内功修炼自己装修攻略手游：内功修炼秘籍

摘要： 本文目录一览：1、内功入门修炼方法内功入门修炼方法1、关于混元内功都有哪些功法，相关内容如下：混元内功的定义和起源 混元内功是中国武术中的一种内功修炼方法，起源于古代道家的...

本文目录一览：

• 1、内功入门修炼方法

内功入门修炼方法

1、关于混元内功都有哪些***，相关内容如下：混元内功的定义和起源 混元内功是中国武术中的一种内功修炼方法，起源于古代道家的修炼理论和实践经验。下面将介绍一些常见的混元内功***。

2、第一段：闭目冥心坐，握固静思神。方法：盘腿坐在蒲团或大方凳或床上，轻闭两眼，舌舔上腭，摒除心中杂念，调息（轻细无声）10分钟。坐姿要求身体正直（脊梁挺直，腰不可软） ，身不可向后倚靠。

3、王重阳以新的宗旨、修持方法对道教进行了大量的改革，进一步把老庄清静无为的思想贯彻到教义中。据载金正隆四年（1159），王重阳弃家外游，在甘河镇遇异人，授以修炼真诀，于是悟道出家。

4、内功：锻炼身体内部器官的功夫。内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。