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摘要： 夏天你会吃什么水果,早中晚各会选择哪种？夏天你会吃什么水果,早中晚各会选择哪种？香蕉香蕉当中含钾很高，它还可以促进消化，防止便秘的发生。因此，香蕉是很不错的一种选择。山楂我们都知道...

1. 夏天你会吃什么水果,早中晚各会选择哪种？

夏天你会吃什么水果,早中晚各会选择哪种？

香蕉

香蕉当中含钾很高，它还可以促进消化，防止便秘的发生。因此，香蕉是很不错的一种选择。

山楂

我们都知道山楂是酸的，害怕长胖的话可以吃山楂，山楂能够促消化，同时山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将其排除体外，很好的水果哦。

苹果

晚上吃完饭后，可以选择吃苹果，因为苹果中含有丰富的维生素C能有效促进消化，清理我们人体的肠胃，还能够起到美容的作用哦，所以说吃苹果最好不过了哦。

西红柿

西红柿是比较好的美容水果，它很有丰富的果胶、维生素，可以促进新陈代谢，对减肥是有帮助的。

草莓

草莓不仅外形好看，而且酸酸甜甜的很好吃，营养价值也很高哦，含有丰富的果胶、有机酸能够起到很好的瘦身减肥的作用。

夏天我会这么吃！水！果！

虽然离夏至还有一段时间，但进入六月，我们都会默认：夏！天！啦！

瓜果梨桃，大量上市。酷热难耐的天气，有各种水果相伴，才能有滋有味。

我生活在哈尔滨，我们这里的夏天最多三个月，最热的时候，即使白天30多度，只要太阳一落，感觉迅速凉爽起来。微风拂面，舒服极了！

这个时候，整个城市也开始活跃起来，约上几个好友，室外海鲜烧烤大排档，撸串、喝扎啤，感觉人生到达了***！

哈哈，有点扯远了。

要说夏季我会吃什么水果，那选择还真不少。

谢谢邀请。水果是现如今比较建议大家食用的一类食物，颜色诱人且味道甜美，把它当成一种零食在没事的时候食用再合适不过。当然，很多人在选择水果方面处存在着一定的疑惑，市面上售卖的水果这么多，究竟应该选择哪种？对于水果来说，经常食用对于身体有哪些好处？食用过程中应该注意哪些问题？靠谱食用水果，希望您在炎热的夏季明确一些健康知识。

水果当中富含水分、糖类物质、维生素、有机酸以及一些植物色素类物质，经常食用可以预防各种营养素缺乏问题的出现，另外也能增强身体的抗氧化能力，增强食欲，促进进餐。

西瓜是夏天的代表性水果，好吃、多水且富含各类营养物质，属于夏季时令水果，夏天常吃西瓜可以降暑抗热，也可以补充一些电解质物质，是一种可以偏向食用的水果。

桃子也是夏季水果当中值得推荐的一种水果，多汁多水且味道甜美，建议大家可以偏向选择。

荔枝是一种味道异常甜美的食物，夏季食得贵妃笑，做起梦来也开心。

一种香气扑鼻的瓜类食物，也含有不错的营养物质，夏季食用也是一件惬意的事情，增强食欲，让您变得更爱吃饭。

一种很多人偏爱的热带水果，香气与营养共存，夏季食用也是一件惬意的事情。

除了这些以外，像苹果、梨、香蕉、山竹、火龙果等水果也都是建议大家可以在夏季偏向食用的一些水果品种。

上午食用水果，建议大家可以在饭后半小时左右当做加餐食用，选择哪类水果都可以。

晚间食用水果，建议您各位在睡前两小时前食用完毕，另外不建议在晚上选择食用甜度较高或者酸度较高的水果，像苹果、甜杏等水果可以在晚上食用。

夏天水果很多，但不代表固定必须天天吃，早、中、晚必须选择吃，除非把吃水果列入营养补充、减肥餐吧？但夏天还是会吃许许多多水果的一一一

香瓜：香瓜是我们这里的特产，每到开园时节，家里会买许多不同品种的来品尝，香气四溢，口感绵沙。这个瓜早、中、晚都可以吃，永远吃不腻，也不伤脾胃和身体。

荔枝：荔枝属于应季水果，不是时时能吃到，所以在它上市的季节买着吃吧。“一季红尘妃子笑，无人知是荔枝来"，古诗中的荔枝是杨玉环的最爱，天天飞马传送，肯定它比不上咱现在的空运来的快，也不如咱现在的保鲜效果好。看咱多幸福啊，那么就吃荔枝吧！

百香果：百香果具有安神、养颜的功效。夏天让人燥热不安，来杯冷藏蜂蜜百香果茶来喝，简直美的不要不要的。当然，也买拧檬泡水喝，简单的做法，却是清新而又美好的一整个夏天啊！

菠萝蜜：网购回一个，放水箱里冷藏，随意取出几个，不会把手沾的粘粘乎乎，也不会吃的乱七八糟，吃的轻松而又快乐，且口味好，是我选吃它的原因。

当然，夏季的水果都会去染指的，西瓜、桃子、哈蜜瓜……各有各的味道，只是爱吃了就多吃点而己吧，愿朋友们都开开心心哦！

夏天我会选择的水果毫无疑问就是西瓜了，我觉得夏天吃西瓜就是一种享受，但是说到早中晚应该吃什么水果呢？那么我就要细细来说了！

早餐一定要吃好，那么可以吃什么水果呢？经过一晚上的消化，早上的身体是很需要能量的。我建议可以吃香蕉，不仅可以补充能量，促进胃肠蠕动，还可以促进心情愉悦。香蕉含有很多的钾，对心脏和肌肉的功能就益，适合餐前吃。

其次，到了中午了。夏天的中午是很炎热的，这时候需要补充水分，那么就必须提到西瓜了。它也是夏天必须吃的一种水果。他的水分含量很重，可以给我们需要的充足水分，西瓜能将热解暑，还能降血压。所以说中午吃西瓜是最好的选择。

要说晚上呢，我喜欢吃苹果，因为苹果中含有丰富的维生素c，能够有效的促进消化，清理人体的肠胃。 苹果也可以达到美容 , 保健和减肥的效果 。

但是一定记住不要在睡前吃苹果呢！睡前吃苹果不仅不能起到上面的那些效果 , 相反对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处。

以上是我个人的建议，喜欢的话点赞关注一下，好吗？@莱也聪聪 谢谢！