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摘要： 哪些网红饮料在家也能做？平时生活工作比较忙，有什么比较简单的营养配餐推荐一下？哪些网红饮料在家也能做？说到网红饮料，奶茶一直占据首位。作为一个吃货，可以很肯定的告诉你，自己在家做奶...

1. 哪些网红饮料在家也能做？
2. 平时生活工作比较忙，有什么比较简单的营养配餐推荐一下？

哪些网红饮料在家也能做？

说到网红饮料，奶茶一直占据首位。作为一个吃货，可以很肯定的告诉你，自己在家做奶茶，卫生健康，好喝实惠。

今天就为大家分享几种奶茶的做法

材料：红茶茶包，牛奶，糖。

做法：牛奶烧开和茶包一起入锅，牛奶煮开，同时也开始泡出茶色。取出茶包，加糖即可。

材料：红茶茶包，干玫瑰花、糖、牛奶。

做法：1、茶包、玫瑰花牛奶一起入锅，小火稍煮。待牛奶沸腾，冲泡出茶味。

2、熄火，过滤掉茶包和玫瑰花。

3、倒入杯中，加糖，在面上撒上玫瑰花瓣作为装饰。

自己在家做的奶茶口感比网红店的更好哟~~

1、奶茶

材料

牛奶、方糖、茶叶或茶包、开水、杯子

方法

①开水沏茶（水的多少取决于自己的口问，喜欢浓一点就少放点水）

②扔到茶包

③加入方糖（方糖可根据自己的甜度要求自己去添加）

④倒入牛奶（一样可根据自己的口感，我喜欢多奶）

春季降火首选饮品：柠檬膏！春季建议不要喝冷饮料，***我们的呼吸道，等到秋天的时候容易咳嗽。柠檬膏甘甜可口，润燥清火，还有美白功效哦！（可以去我主主页看看）

材料：柠檬、老冰糖（根据自己锅子的大小来准备，柠檬冰糖比例是1:1.5）

步骤一：用盐搓洗柠檬！盐搓洗可以去掉柠檬吧表面的残留农药（建议提前一天洗柠檬，放一晚上，表皮上的自来水自然风干）

步骤二：柠檬切片，把柠檬籽去掉！老冰糖砸成小块（越小越好）

步骤三：一层柠檬、一层冰糖（一层一层铺满炖盅，我个人习惯用炖盅，家里没有的可以用电饭锅）

步骤四：小火熬制11个小时即可（中间打开上下搅拌一次），要注意千万不能有一滴水滴入锅里了

谢谢邀请，可以关注我的头条号，一起探讨***的那点事。

虽然本人对做东西不在行，但是在家里做点简单的饮料还是可以的，以下这款可以说简单有方便，夏日降暑必备，大家可以点赞，收藏，也试试

可爱的饮料名称：蜂蜜柠檬百香果沁饮

食材

柠檬1个

蜂蜜适量

百香果1个

绿茶200ml

做法

1.泡绿茶

看别的答案都说了奶茶，我就不说奶茶了，我就简单说下奶霜和柠檬这些吧，毕竟我觉得这些都可以简单制作，而且市面上还很多人喝，当然，配方就不拘束太多了，只简单制作。

1.奶霜茶：

材料：淡奶油（纯牛奶）、盐、白糖、茶叶（红茶、绿茶、茉莉茶，看个人口味）

总流程：

1）.茶水：先把茶叶用热水浸泡，红茶一般是100℃热水泡10分钟，绿茶茉莉茶则用75℃～85℃热水浸泡10分钟，时间到后把茶水过滤，然后加入白糖，糖和水的比例是3：10，不过看个人口味喜欢多加或少加，搅拌融化后也是按3:10的比例加入冰块继续搅拌，待冰融化后茶水就制作好了；

2）.奶霜制作：把要打量一半（这里量就不说多少了，喜欢奶霜的可以稍微多打点）的淡奶油（纯牛奶）用打蛋器均匀快速搅拌，搅拌3-5分钟后，淡奶油搅拌至浓稠状态后加入糖和盐，比例是淡奶油：糖：盐=100:5:2，同时把剩下的一半淡奶油全部加入均匀慢速搅拌，3-5分钟后搅拌至表面没有气泡糖和盐都融化后，且可以看出搅拌纹路后就可以了，奶霜就制作完成了，奶霜搅拌的时候搅速要均匀点，否则容易有气泡，而且奶霜搅不好的话容易沉入茶水中去；

3）.把做好的茶水到杯里，然后轻轻倒入奶霜在上面，奶霜茶就做好了，如果喜欢和冷的，就在加茶水的时候同时加入冰块就可以了，当然，如果是喜欢加果肉的可以像加冰一样加入到茶水里面再放奶霜，这奶霜茶就做好了。

2.柠檬茶（柠檬金桔茶）：

材料：柠檬、糖水（可用白糖和开水制作）、金桔

流程：

平时生活工作比较忙，有什么比较简单的营养配餐推荐一下？

你好！很高兴回答你的问题。

我是梁小厨，也是上班族，每天基本上加班很晚，但是吃还是自己做，对于忙后，合适的简单的营养配餐，我个人推荐主要有如下两款。

鱼丸，是福建这边的一种特产，用鱼肉制作，其中鱼肉有很多品种，这边因为靠海，选择的鱼一般是海鱼，鳗鱼丸是最好吃的。

在福州的大街小巷，经常遇到做手工鱼丸的店铺，鱼肉打成浆，按比例配置秘方，鱼丸内部包点猪皮肉或者肉泥，包起来的鱼丸QQ弹，营养价值非常高，同时便于储存、携带，煮制也超级方便，是一款非常简单又有营养的美食。

做法：

锅烧水，烧开后放入鱼丸，待鱼丸浮起后，再加冷水，重复烧开，即可出锅食用。

番鸭汤，也是来福建后学的一道菜，从吃法上来讲，是非常简单的，同时非常有营养。

2.1：食材选择，一定是要老番鸭，基本上每个店都有卖。

2.2：买回鸭肉，尽量砍大块，开水下锅捞水，去除杂质。鸭肉一次吃不完，建议放冰冻冷藏。